tiistai 6. tammikuuta 2015

Vahva itsessään

Päässäni risteilee kahdenlaisia ajatuksia. Omalta kannaltani katsoen pelkästään hyviä ja itseni ulkopuolelta, toisten ihmisten näkökulmasta vuosi ei taas ole alkanut lainkaan parhaimmalla mahdollisella tavalla...

Oloni on siis hyvä ja tasapainoinen, sellaisella hassulla tavalla. Ihan kuin olisi rakastunut, vaikka en sitä olekaan. Oikeasti en ole. En ole tavannut elämäni miestä, vaikka se pienesti toiveissani onkin ollut (ja samaan aikaan intuitioni, jota vakamuksella kuuntelen, on sanonut, ettei vielä ole sen aika. Se on kehottanut minua maltillisuuteen, mitä vastaan olen yrittänyt myös kapinoida lopulta alistuen...) Sisälläni silti kuplii ja pirskahtelee, ja oloni tuntuu vakaalta, vahvalta, tyyneltä ja levolliselta. Olen täynnä elämäniloa, sillä tavalla maltillisesti. Ja samaan aikaan jännittää, ihan kuin jotakin suurta olisi tapahtumassa... Viime vuosi eteni tunteiden tasolla räjähdyksenomaisesti kohti vuoden loppua, ikäänkuin kohti "suurta kliimaksia" vain purkautuakseen tuona mystisenä vuodenvaihdeyönä. Voimakkaat, negatiivissävytteiset tunteet, väsymys, kiukku, katkeruus, suru, epätoivo ja ne monet muut kärjistyivät, ja sitten yhtäkkiä, yhdessä yössä, tuli hiljaisuus ja rauha. Sellaiselta tuntuu nyt. Poissa ovat kiire ja ahdistus, tilalla tyyneys ja ajattomuus. En kuitenkaan ole tullut hulluksi, vaikka tällaisia kirjoittelenkin. Paremmin tuntevat taitavat tietää, että lähestyn todellista minääni melkoisella rytinällä.

Ja onneksi näin, sillä viimeisen kuukauden sisällä olen saanut kuulla uutisen kahden eri ystäväni ja yhden vähän etäisemmän kaverini lähestyvästä, vireillä olevasta tai tulevasta erosta. Tuollaisen uutisen kuuleminen on jokaisella kerralla yhtä pysäyttävää, ehkä juuri sen vuoksi, että tällä kertaa tiedän, mistä siinä on kyse. Nyt myös ymmärrän miten ystäväni uutisen kokivat, kun itse siitä heille aikanaan kerroin. Ovat syyt mitä tahansa, kyseessä on vaikea ja surullinen prosessi, joka ottaa oman aikansa. Jollakin vähän enemmän kuin toisella. Olen luvannut mielessäni, ja ääneenkin, olla tukena tarvittaessa, ja käynyt heidän kaikkien kanssa keskusteluja aiheesta, pitkälti kuitenkin kuunnellen ja parhaani mukaan tukien. Sanat ovat kovin vähissä, sillä jokainen kokee eron puolisostaan niin eri tavoin. Olisi paljon sanottavaa, mutta samaan aikaan tiedän, että lopulta meistä kaikkien tulee oivaltaa ja läpikäydä eroon liittyvät asiat itse, kukaan niitä ei voi lieventää tai poisottaa. Valitettavasti ja toisaalta onneksi, sillä niin kasvattava ja myös antoisa tuo prosessi on. Oman kokemukseni pohjalta nouseva tärkein ohje onkin tehdä valinta kahden asian välillä - jäädäkö paikalleen ja katkeroitua surussaan vai päättääkö selvitä ja mennä eteenpäin. Sen mukaan on muut valinnat tehtävä. Kumpikaan ei ole helppo ratkaisu, mutta tiedän, että eteenpäin on kannattanut mennä. Kaksi vuotta, ja elämä näyttää jälleen sen aurinkoisemman puolen kasvoistaan. Silloin se tuntui kovin pitkältä ajalta, näin jälkikäteen ajatellen, hämmästyttävän nopeasti tuo aika on kulunut.

Arki alkaa huomenna. Elämäni kevät täyttyy monenlaisista tapahtumista, tilanteista ja sattumista... Niistä kaikista ehkä jossakin vaiheessa lisää - matkaani pyrin taittamaan kuitenkin hivenen aikaisempaa hitaammin!



torstai 1. tammikuuta 2015

Onnellista uutta vuotta 2015!

Viimeinkin 2015!

 Vuosi 2013 oli synkkääkin synkempi vuosi - sitä sen enempää enää kertaamatta. Vuotta 2014 taas leimasi monivaiheinen selviytyminen edellisvuoden kolhuista. Tälle juuri alkaneelle 12-kuukautisjaksolle olen ladannut oletusarvoksi jotakin ihan muuta. Koen nimittäin heränneeni tänä aamuna sellaiseen vuoteen, josta kaikki menneisyyden kahleet, murheet ja surut on karistettu pois, ja nyt olen oikeasti vapaa, valmis elämään täysin puhtaalta pohjalta, takki ja silmät auki, halukkaana ja valmiina katsomaan, mitä elämällä on minulle vielä tarjottavaa; sillä nyt tuntuu siltä, että sillä todellakin on laskettu  jotakin myös minun varalleni.

Facebookissa kiersi vuoden vaihtuessa monenlaisia elämänohjeita, joista yhden varastin tässä julkaistavaksi tuon kuvan muodossa. Siihen oli mielestäni kirjattu sellaisia ajatuksia, jotka voi helposti ostaa omakseen. Erityisen vahvasti nojaan tuohon ensimmäiseen: "Anna kaikkesi, mutta älä koskaan periksi". Kirjoitin myös aikaisemmin siitä, miten yhä paremmin kykenen näkemään asioissa niiden myönteiset puolet pelkkien negatiivisten sijaan. Kuinka ollakaan, samanlaisiin ajatuksiin törmäsin eilen "Hidasta elämää" -sivustolla: 6 syytä, miksi kiitolliset elävät parempaa elämää kuin jurnuttajat. Ei siinäkään ole kyse kovin kummallisista ajatuksista, mutta hyvin varteenotettavista kuitenkin:

1. Aina voi valita
Kokemus siitä, että on valinnan mahdollisuus, on helpottava. Kiitollinen ihminen tietää, että hän voi valita suuntaako huomionsa kurjaan keliin vai lämpimään kotiin ja kauniisiin kynttilöihin. Uhrikokemuksen sijaan kiitollinen tuntee pystyvänsä vaikuttamaan omaan kokemukseen.

2. Stressiä on vähemmän
Kun ajattelee asioita, jotka ovat hyvin, eri aivoalueet aktivoituvat kuin stressaantuneena. Kun keho saa viestiä, että ”ei ole havaittavissa uhkia, asiat on hyvin”, stressireaktioon osallistuva pelkokeskus hiljenee.

3. Epäonnistumisia ei ole
Kiitollinen ihminen löytää ns. epäonnistumisista aina myös hyvän puolen: vastoinkäymiset ovat tuomassa jotain oppia, joka on vain nähtävä. Kurjien fiilisten jälkeen kiitollinen ihminen katsoo taaksepäin ja löytää opin ja on kiitollinen siitä. Näin ihminen kehittyy suhteessa itseensä ja oppii itsestään koko ajan uutta.

4. Tämä hetki on merkityksellinen
Kun alkaa nähdä tässä hetkessä hyviä asioita, se alkaa muuttua merkitykselliseksi. Sitku-ajattelu väistyy ja sitoutuminen tähän hetkeen – eli ainoaan todelliseen elämään – lisääntyy.

5. Läsnäolo rauhoittaa
Kun kokee sitoutumista ja mielenkiintoa tätä hetkeä kohtaa, eikä se tunnu pelkältä välineeltä saavuttaa jotain parempaa, läsnäolon kokemus syvenee. Läsnäolon kokemus rauhoittaa ihmistä ja saa aikaan tyytyväisen ja onnellisen olotilan.

6. Kiitollinen vetää puoleensa lisää kiitollisuuden aiheita
Kiitollisen, läsnäolevan ja onnellisen ihmisen seura toimiii magneetin lailla, vaikka emme ymmärtäisikään tietoisesti, miksi jonkun ihmisen seurassa on niin hyvä olla. Varsinkin samoin kokevat ihmiset hakeutuvat toisen kiitollisen ihmisen seuraan, ja hyvä lisääntyy. Mitä enemmän oppii näkemään kiitollisuuden aiheita elämässä, sitä enemmän niitä myös kutsuu puoleensa.

Niinpä toteankin olevani hyvin kiitollinen kokemuksistani, joiden avulla olen päässyt tähän päivään saakka. Iloitsen alkavan vuoden ja vielä salaisuuksien verhon peittämistä mahdollisuuksista, jotka ovat vasta edessäpäin. Vuodesta 2015 tulee huikea, miten maltankaan elää sen vain päivä kerrallaan!

Miltä sinun vuotesi näyttää, käyhän katsomassa menovinkit osoitteesta www.astro.fi. Minulle eiliseen horoskooppimerkintään oli ladattu ehkä vuoden oleellisin ohje: "Tee vuodesta 2015 elämäsi paras ja tärkein vuosi ikinä" - no TODELLAKIN, niin aion tehdä!